当前位置: 首页 >> 健康养生

小暑已至如何度三伏- 少吃冰,多喝水,果蔬均衡

时间:2022-05-19 浏览量:0次
小暑已至如何度三伏? 少吃冰,多喝水,果蔬均衡 如何度过三伏天

1膳食很好现做现吃  

夏季养生,关系到吃喝住用行方方面面,“注意卫生很重要!”古秋娥医师这样强调。夏季,正是细菌快速繁殖的温床,炎热高温容易使食物腐烂变质,人食用后易引发肠道疾病和食物中毒,所以要把住病从口入关,讲究卫生是前提。  

夏天要特别注意,必须养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯,购买饮食原料要拉看仔细,不买变质的饮食原料;膳食很好现做现吃,生吃瓜果要洗净;做凉拌菜时,可以适当加些蒜泥和醋,既可调味,又能杀菌,而且增进食欲;注意做好食物的保存,及时放在冰箱内保鲜。

  

2冰冷食物要少吃  

炎热的高温天气,吃根冰棒、喝杯冷饮、吃块冰西瓜是不是感觉倍儿爽?

古医师告诉我们,这类食物应尽量少吃,冰冷食物会易伤脾胃,影响食欲,甚至可能导致胃肠功能混乱。太过于贪得一时爽快,只会导致对食物没胃口,进食少,人疲劳,得不偿失,何不把眼光放长远,适可而止?

引起癫痫病的病因
癫痫病大发作的症状是什么
北京看癫痫哪家医院很好
友情链接
小孩癫痫能治疗吗 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 大庆癫痫病医院哪家好 癫痫治疗 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 上海癫痫病专业医院 合肥癫痫病医院哪家好 郑州治疗癫痫病医院 难治性癫痫的病因 治疗癫痫病的中医方法 北京癫痫病医院哪家好 广东癫痫病医院 南充癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 黑龙江癫痫病专科医院 癫痫病能治吗 济南癫痫医院 长春癫痫病医院哪家好 邯郸癫痫病医院 安康癫痫病医院 神道养生网 癫痫大发作 河南军海脑科医院评价